(00) 420 - 725 366 140
Info@akademia.cz

Magazín

Magazín
12 Led 2018

10 ranních návyků úspěšných lidí, které ti mohou změnit život k lepšímu

  • V tomto článku ti přiblížíme ranní návyky úspěšných lidí
  • Je ale důležité si uvědomit, že dodržování těchto návyků ti nezaručí automatickou úspěšnost
  • Ale pokud si je vezmeš jako příklad, můžeš mít větší šanci stát se úspěšným
Udělej si To-do list

Úspěšní lidé si dělají každé ráno to-do list. Pokud nemáš tento seznam, nemáš denní cíl. V takový den pak budeš tápat a bezcílně bloudit, což je zcela zbytečné.

Dej si studenou sprchu

Nabij se ráno energií! Využij studenou sprchu nebo si jdi ráno zaběhat.

Naplánujte si svůj den

Potřebuješ přesné cíle a deadline.

Vstávej brzy

Dělá to i Arnold Schwarzenegger. Nebudeš úspěšný, pokud budeš ponocovat. Právě naopak. Extrémně úspěšní lidé vstávají brzy, velmi brzy – ne o šesté jako obvykle, ale klidně o páté ráno.

Věř si a vizualizuj své sny

Říkej si, čeho přes den docílíš – můžeš se stát úspěšným nebo třeba dočíst rozečtenou knihu. Důležité je neříkat to negativní – záporné cíle. Vizualizace je spojena se sny, pokud si se vzbudil a o něčem si snil, představ si to v reálném životě. Sny tě přiblíží k tvému ​​cíli.

Buď vděčný

Když se vzbudíš, buď vděčný, klidně jen za studenou sprchu. Pokud tvůj mozek nastavíš na vděčnost, bude myslet pozitivně. Pozitivita se stane tvou rutinou a bude se ti žít jednodušeji a šťastněji. Pokud jsi vděčný ráno, budeš mít nádherný den!

Sdílej rána s člověkem, kterého máš rád

Pokud s někým žiješ, tvůj každodenní návyk by měl být, že mu ukážeš svou náklonnost hned ráno. Vypijte si spolu ranní kávu nebo si popovídejte, jaký vás čeká den. Ve vzduchu bude najednou více serotoninu a oba budete nabití energií do nového dne.

Vyčisti si pracovní stůl

Pokud jsi byl včera déle v práci, ukliď si stůl ráno.

Ticho

Ranní ticho pročistí tvou mysl.

Přečti si, co se stalo v době, kdy jsi spal

Když spíš, ve světě se děje mnoho věcí. Čti si ráno novinky, abys byl v obraze. Nečti však negativní zprávy, spíše se obrať na ty pozitivní.

Zdroj: Startitup.sk (přeloženo)
Foto: Freepik.com