Jak na vnitřní sebevědomí?

 V minulých článcích jsme rozbírali, jak se ostatním jevit sebejistě jak ve svém verbálním, tak v neverbálním vystupování. Již v úvodním příspěvku (odkaz zde) jsme však řekli, že vystupování se předstírat dá, ale pravou sebejistotu člověk zfalšovat nemůže.

 Pojďme se podívat na to, co bychom měli udělat, abychom si v sobě tu jistotu vybudovali.

Plňte své cíle

 Nemusíte nutně co rok zakládat úspěšné multimilionové firmy. I kdyby váš cíl byl si ráno zacvičit, sami se přesvědčíte, že jste schopni. Podívejme se na to, co to slovo vlastně znamená. Když jej rozložíme. Získáme, že jsme si „jisti v sami sebe“. Na koho jiného se můžeme spolehnout, když nemůžeme ani na sebe?

 Vztyčujte si klidně i malé cíle, ale mějte přehled o tom, že něco plníte. Když uvidíte černé na bílém, že se posouváte dál a daří se vám, logicky není důvod, proč se sebejistě necítit.

Věřte tomu, co děláte a říkáte

 Nepředstírejte vaše chování. Doopravdy věřte těm slovům, jež říkáte a dělejte to, co uznáte za dobré. Nezapomeňte však nést za vaše chování následky. Ovšem jak za ty pozitivní, tak i za ty negativní. Pomůže to v tom, že si nebudete hrát na nikoho jiného a tím dáte do popředí tu část „sebe“.

Jednejte s klidem

 Představme si třeba Jamese Bonda ve stresové situace. Důvod, proč se nám jeví tak sebevědomý je, že jedná s klidem. Vnější podněty ho nějak extra neděsí. Jedna věc je, jak při konfrontaci vypadáte a co doopravdy cítíte.

 Zkuste brát věci s lehčí váhou. „No a co, že mi ujede autobus? Stává se to i lepší.“ To neznamená, že máte začít chodit pozdě, ale když už by se nezadařilo, stejně s tím nic nenaděláte. Není důvod se zbytečně stresovat.