Mini vzdělávání - O imunitě

Během sezónních epidemií je ze všech stran kladen apel na posilování imunity. Právě ta totiž určuje, zda se nám podaří nemocem odolat, nebo jestli nás porazí.

Imunitní systém tvoří mnoho druhů různých buněk, tkání a látek, jejichž vzájemná synergie hraje klíčovou roli v obranyschopnosti našeho organismu. Díky nim bojuje tělo proti vnějším cizorodým látkám – bakteriím, virům, plísním, houbám a jejich toxinům. Rizika však číhají i uvnitř organismu, a tak je úkolem imunity likvidovat také vlastní, potenciálně škodlivé, například staré, poškozené nebo nádorové buňky.

Imunitní systém tvoří dvě složky: vrozenou a získanou imunitu. Vrozenou imunitu tvoří bílé krvinky, ale i kůže nebo sliznice. Bílé krvinky jsou schopny pohltit cizorodé látky a zneškodnit je v řádech minut, ale až když se definitivně přesvědčí, že jde opravdu o antigen. Nedokážou si však cizorodou látku zapamatovat pro příště. Imunitu získanou oproti tomu tvoří konkrétně bílé krvinky vyzrávající v brzlíku a v kostní dřeni. Ty si jsou schopny antigen zapamatovat a při příštím setkání reagují okamžitě.

Dostatečné množství a vyvážený poměr vitamínů jsou pro správné fungování lidského organismu nezbytné, ale k aktivaci imunity pouze vitamíny nestačí. Imunitnímu systému a celkově lidskému zdraví prospívá vyvážená strava, pobyt na čerstvém vzduchu a na denním světle. Potíže s imunitou může způsobit překvapivě i přehnaná čistota. Nedostatečný kontakt s bakteriemi může vést k oslabení imunity a následně vyšší náchylnosti k onemocnění při kontaktu s virem.