Chcete pracovat pohodlněji, a přesto být efektivní?

Příspěvek bude rozdělen na dvě části:

• První část se bude věnovat pár obecným radám, které bezpochyby zvýší Vaši pracovní produktivitu, ať už se jedná o pracovní projekt nebo učení se na test do školy.
• Druhá část bude rozdělena na vícero příspěvků. Každý příspěvek se detailněji podívá na jednotlivé metody, jež Vám například dovolí udržet pozornost řadu hodin po sobě, aniž byste se následně zbláznili.

Pracovní/studijní lifesavery

1. Prostředí

Dost o naší zapálenosti při práci vypovídá naše okolí, ve kterém se v danou chvíli nacházíme. Ačkoli se říká, že sám Ježíšek se cítí doma ve chlévě, neznamená to, že i náš pracovní stůl tak musí vypadat.

Odkliďte si nepotřebné věci. Zapněte si hudbu a zapalte vonnou svíčku. Oblečte se adekvátně ale pohodlně (tím nenabádáme, abyste byli v officu v pyžamu). Vše si nachystejte tak, ať se vám primární líbí, kde se nacházíte.

Definujte si přesně, kde pracujete a kde můžete zase odpočívat. Silně nedoporučujeme používat postel či jídelní stůl jako prostor na psychický záděr. Kde se spí, se spí. Kde se jí, tam se jí. Vaše hlava Vám poděkuje.

2. Udělat vůbec ten první krok

Jako jeden ze způsobů, jak se dokopat k akci je vymyslet si stanovit ten nejmenší cíl, co je možný. Mnoho lidí je hladových po plnění úkolů, ale když jsme přesycení vším, kde najít tu chuť?

Na otázku prokrastinace se již zabývá předešlí příspěvek, doporučuji se na něj podívat zde.

Nicméně ne nadarmo se říká, že i cesta je cíl. Zaměřte se nikoli na přečtení dvaceti stran, ale jen na přečtení nadpisu. Jak máte knihu, článek, práci před sebou, zbytek se naváže jakbysmet.

3. Když to nejde, nevěště hlavu…

Nejsme žádné stroje. Musíme jíst, pít, spát a kdoví co ještě. Ne každý den je požehnání a občas je nutné to přijmout. Než si přidělávat starosti a trápit se, uznejte, že dnes prostě není váš den. Odpočiňte si. Naberte sil. Další den může (a jestli si doopravdy dovolíte takzvaně „vypnout“) a bude lepší.

Formu vypnutí si vyberte sami. Funguje na vás zajímavý film nebo čtivá kniha? Rádi si objednáte pizzu a posloucháte hudbu, anebo raději zajdete do centra za přáteli? Je to fuk. Naberte sil, zrelaxujte se a všechny resty doženete jak mávnutím ruky.